El confinamiento ha impuesto unas normas que cambian las dinámicas familiares de forma importante. Los especialistas que tratamos con los niños y las niñas y sus familias, seguimos preocupándonos porque se puedan mantener dentro de lo posible unos buenos hábitos, como por ejemplo de alimentación, de sueño o de actividad física.
Para tener una idea del alcance de las dificultades estos días, lanzamos hace unos días un estudio (puedes clicar aquí para verlo).
Con el ánimo de ayudaros a mantener unos buenos hábitos y facilitaros el día a día, os dejamos un repositorio de documentos que podéis descargar. Desde recomendaciones generales, a menús para toda la familia con sus correspondientes listas de la compra semanales.
¡Esperamos que os resulten de ayuda!
Recomendaciones durante el confinamiento: Actividad física y sueño
