El confinament ha imposat unes normes que canvien les dinàmiques familiars de forma important. Els especialistes que tractem amb els nens i les nenes i les seves famílies, seguim preocupant-nos perquè es puguin mantenir en la mesura del possible uns bons hàbits, com ara d’alimentació, de son o d’activitat física.
Per tenir una idea de l’abast de les dificultats aquests dies, vam llançar fa uns dies un estudi (pots clicar aquí per veure-ho).
Amb l’ànim d’ajudar-vos a mantenir uns bons hàbits i facilitar-vos el dia a dia, us deixem un repositori de documents que podeu descarregar. Des de recomanacions generals, a menús per a tota la família amb les seves corresponents llistes de la compra setmanals.
Esperem que us resultin d’ajuda!
Recomanacions durant el confinament: Activitat física i son
