Para utilizar durante el confinamiento…

El confinamiento ha impuesto unas normas que cambian las dinámicas familiares de forma importante. Los especialistas que tratamos con los niños y las niñas y sus familias, seguimos preocupándonos porque se puedan mantener dentro de lo posible unos buenos hábitos, como por ejemplo de alimentación, de sueño o de actividad física.

Para tener una idea del alcance de las dificultades estos días, lanzamos hace unos días un estudio (puedes clicar aquí para verlo).

Con el ánimo de ayudaros a mantener unos buenos hábitos y facilitaros el día a día, os dejamos un repositorio de documentos que podéis descargar. Desde recomendaciones generales, a menús para toda la familia con sus correspondientes listas de la compra semanales.

¡Esperamos que os resulten de ayuda!

Recomendaciones durante el confinamiento: Actividad física y sueño

Recomendaciones para la conservación de alimentos

Menú semana 1

Lista de la compra semana 1

Menú semana 2

Lista de la compra semana 2

Menú semana 3

Lista de la compra semana 3

Menú semana 4

Lista de la compra semana 4

Artículos recientes

Todo irá bien

Las niñas y los niños han hecho una labor muy importante durante estos días de confinamiento, quedándose en casa y … Leer más