Dieta
- Se recomienda no comer en exceso dulces, chuches y chocolate entre comidas. Aparte del poco aporte nutricional de algunos de estos alimentos, el azúcar queda depositado en los dientes y facilita la formación de caries.
- De la misma manera, una buena norma sería no utilizar las chuches como premios.
- Tomar con moderación bebidas azucaradas, incluidos zumos envasados.
- Durante la noche, sólo tomar agua.
Higiene
- Cepillar los dientes cada día después de cada comida.
- El cepillado más importante es el de la noche. Debe ser lo último antes de acostarse y siempre un adulto debe repasarlo hasta aproximadamente los 8 años de edad.
- A partir de los 3 años puede utilizarse la seda dental y es recomendable.
- Cuando erupciona la primera pieza definitiva iniciar enjuagues con flúor después del cepillado de cada noche.
Revisiones
- A partir de los 3 años, revisiones dentales anuales en los casos en los que no hay caries. Si hay caries, deberían ser dos revisiones al año.
- A partir de los 5 años, es conveniente realizar dos revisiones al año. Es una buena manera de mantener las caries a raya y comprobar que la erupción de las piezas definitivas se realiza de forma adecuada.
Y como una imagen vale más que mil palabras, os dejamos con un vídeo sobre el cepillado de dientes que recientemente se ha realizado en el Servicio de Odontología.