Protección solar infantil

¿Qué efectos tienen las radiaciones solares sobre nuestro organismo?

La radiación infrarroja es la responsable del calor y activa la circulación sanguínea.

La radiación ultravioleta B (UVB) es la causante del eritema o quemadura solar y de la génesis de cáncer cutáneo.

La radiación ultravioleta A (UVA) es la principal productora de fotoenvejecimiento cutáneo, aunque también puede producir cáncer.

¿Todos estamos expuestos de igual manera a la luz solar?

Los efectos del sol sobre nuestra piel dependerán en gran parte del tipo de piel de cada persona (fenotipo), que se puede clasificar en seis tipos:

TIPO		COLOR PIEL		PECAS		PELO		BRONCEADO
I		MUY PÁLIDO		SIEMPRE		ALBINO		NUNCA
II		PÁLIDO		MENUDO		RUBIO		MÍNIMO
III		CLARO		RARAS		RUBIO/CASTAÑO		GRADUAL
IV		MORENO		NINGUNA		CASTAÑO		BUENO
V		MORENO		NINGUNA		MORENO		PROFUNDO
VI		NEGRO		NINGUNA		NEGRO		NEGRO

Evidentemente, los tipos I y II se quemarán ante la mínima exposición solar y precisarán de una protección total, mientras que los tipos III y IV pueden estar expuestos al sol más o menos tiempo sin quemarse y deberán usar fotoprotectores solares. El tipo V raramente se quemará ante la exposición solar y el tipo VI nunca se quemará.

¿Por qué hay que protegerse del sol?

El sol es la causa principal del cáncer de piel. En los últimos años se ha detectado un aumento alarmante en el número de casos de cáncer de piel entre las personas de raza blanca.

La mayor proporción de cánceres de piel se producen en personas ancianas o adultos mayores. Sin embargo, también puede verse en niños y adolescentes.

Al desarrollo de cáncer de piel contribuye la exposición solar acumulada durante toda la vida. Los niños dedican más tiempo a actividades al aire libre que la mayoría de los adultos, especialmente en verano. La mayor parte de la exposición solar de una vida se recibe durante los primeros dieciocho años de vida, por lo que es imprescindible una correcta protección solar.

¿Qué medidas básicas son aconsejables en la protección de la radiación solar?

1. La protección contra el sol más económica y efectiva es mantenerse a la sombra. Busca sombras en los espacios abiertos o provéase de sombrillas.
2. No se deben realizar exposiciones prolongadas al sol. Las horas centrales del día deben evitarse.
3. Elección de un buen protector solar.
4. Vestirse de forma adecuada.

Por suerte, la industria nos ofrece una amplia gama de protectores solares.

Protectores solares: ¿filtros físicos o químicos?

Los protectores solares contienen sustancias químicas que actúan de una de las dos formas siguientes:

• Absorbiendo la radiación ultravioleta e impidiendo su penetración: son los filtros químicos. Son orgánicos y su espectro es más limitado que en los filtros físicos.
• Filtros físicos, que actúan reflejando la radiación ultravioleta. De esta forma se impide la penetración cutánea. Son las denominadas pantallas minerales o inorgánicas (mecanismo de reflexión puro de los rayos solares). Son de amplio espectro.

Recientemente se han desarrollado nuevas moléculas orgánicas que reúnen las ventajas de los dos tipos anteriores. Son las denominadas pantallas orgánicas.

Elije siempre protectores solares de amplio espectro. Aunque la mayor parte del efecto nocivo del sol se debe a los rayos UVB, también hay que proteger la piel del efecto de los rayos UVA.

Escoge las presentaciones de línea infantil (por ser de base más suave y no contener perfumes) y resistentes al agua, no solo para actividades de baño, sino también cuando se vayan a realizar actividades que puedan resultar en sudoración abundante (es decir, en niños se deben elegir siempre). Estos protectores solares están pensados para durar más que los protectores normales en estas circunstancias.

Cuanto más elevado sea el factor de protección solar (FPS), más protección proporciona: en niños factor superior a 30.

La elección del factor de protección solar dependerá del tipo de piel y de la edad del niño:

• Los niños menores de seis meses carecen de la capacidad natural de la piel para defenderse del sol y pueden desarrollar quemaduras solares graves y de consecuencias severas. Por lo tanto, no deben exponerse a la luz directa del sol.
• Entre los 6 meses y los 2 años, sería conveniente escoger los fotoprotectores inorgánicos.
• A partir de los 2-3 años y tres años se pueden utilizar filtros químicos o filtros combinados.

Hay que tener en cuenta que el protector solar no será efectivo si no se aplica correctamente:

• Estas sustancias no actúan de forma inmediata. Debe calcularse la aplicación 20 minutos antes de la exposición.
•  No dejes de aplicarlo en los días nublados.
• La frecuencia de renovación habitual de los protectores solares es cada dos horas. Sin embargo, si tu hijo se baña a menudo o se dedica a jugar en el agua, la renovación debería ser con intervalos más frecuentes. 
• Aplícalo frotando y extendiendo bien. Asegúrate de que cubre todas las áreas corporales expuestas, especialmente la cara, los pies y las manos, así como partes de las piernas y de los brazos no cubiertas por la ropa.

Elección de ropa adecuada

Viste a tu hijo con ropas de color no demasiado oscuro, y no muy ajustadas. Las ropas muy oscuras protegen más de los rayos UVB, pero son más calurosas. De todas formas, el factor que más influye en disminuir el paso de más o menos cantidad de radiación no es el color, sino el grosor y el tramado estrecho del tejido. Algunas ropas extranjeras muestran en el etiquetado el factor de protección solar que se les puede atribuir en base a su capacidad de bloqueo solar. Por ejemplo, un FP de 40 (o UPF-40) o uno más elevado proporcionan una protección muy alta. Un UPF-15, o algo superior, proporciona una protección bastante aceptable. A falta de estos etiquetados específicos, puedes hacerte una idea de cuánto sol dejan pasar algunas prendas viendo la consistencia de la sombra que consiguen proyectar sobre el suelo al extenderlas bajo el sol (o bien observando cuánta luz deja pasar a su través la prenda, al extender su tejido estirado contra el cristal de una ventana iluminada por el sol).

Los niños siempre deben llevar camisetas y otras prendas corporales cuando estén jugando, incluso aunque lo hagan a la sombra (por ejemplo: camisetas de algodón no ajustadas).

Se deben emplear gorros con visera frontal, que proyecten sombra sobre la parte alta de la cara.

Hay que ponerles gafas de sol con filtro para rayos UV (deben absorber tanto los rayos UVB como los UVA). Esto protege la delicada piel que rodea los ojos y previene además el desarrollo precoz de cataratas.

Recordemos…

Es erróneo creer que no te puedes quemar en un día nublado. Las nubes atenúan la radiación UV, pero la radiación difusa es suficientemente intensa como para quemar, salvo días excepcionalmente “negros”.

Ser joven no te hace inmune a la radiación solar. El sol no únicamente hace daño a las personas mayores. El exceso de sol es peligroso, con independencia de la edad.

«Si no siento calor cuando estoy al sol, no me quemaré». Esta es una idea falsa. La radiación ultravioleta no se siente, aunque alcance las capas no superficiales de la piel y ejerza su efecto indeseable.

El bronceado es una reacción de defensa de la piel ante la exposición a la radiación UV y la agresión que esta le origina. Aunque tiene una función protectora, solo protege parcialmente. No existe, por lo tanto, el famoso «bronceado saludable».

Hay que proponerse como objetivo general el desarrollo de hábitos saludables para toda la vida. Predica con el ejemplo. Nada educará mejor a tu hijo que verte aplicándote siempre medidas de protección solar.

Para saber más…

http://blogcas.hospitaldenens.com/2011/07/gafas-de-sol-estetica-o-salud.html

http://blogcas.hospitaldenens.com/2013/04/los-ninos-y-la-proteccion-solar.html