Què és?

La Unitat de Rendiment Físic de HM Nens és un programa adscrit a la Unitat de Cardiologia-Esport de l’Hospital HM Nens creat per millorar la salut dels nostres pacients i prevenir el desenvolupament de malalties cardiovasculars en potenciar els beneficis de l’exercici físic.

La pràctica d’exercici físic influeix en l’organisme de la manera següent:

  • Augmenta la tonicitat vascular: Els vasos sanguinis són capaços de reaccionar més ràpidament als canvis en la tensió arterial i d’aquesta manera es mitiguen els efectes de la hipotensió (marejos, lipotímies, cansament).
  • Augmenta el diàmetre de les nostres artèries: Com a conseqüència es produeix un augment del reg sanguini cap als òrgans, reduint la probabilitat de futurs esdeveniments: infarts de miocardi, ictus o demència.
  • Augmenta la quantitat i qualitat del colesterol HDL: Comunament conegut com a colesterol “bo”, les molècules de HDL s’encarreguen de netejar l’excés de colesterol dels òrgans, per la qual cosa la seva funció és bàsica per evitar la formació de plaques de colesterol.
  • La secreció d’endorfines augmenta: La sensació de benestar que acompanya la pràctica d’exercici físic ajuda a disminuir l’estrès i l’ansietat.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A qui va dirigit?

Està dirigit a nens i adolescents amb els següents símptomes o patologies:

  • Qualsevol nen que vulgui iniciar-se o millorar la pràctica esportiva de manera cardiosaludable
  • Manca de condició física, cansament
  • Patologies que es beneficien de l’augment de la pràctica esportiva
  • Símptomes de mareig o dificultat respiratòria
  • Sobrepès i obesitat
  • Hipertensió arterial
  • Dislipèmia (alteració dels nivells de colesterol i/o triglicèrids)
  • El nostre enfocament

La Unitat de Rendiment Físic de HM Nens té el compromís de revertir les xifres d’obesitat infantil i estimular la pràctica d’exercici físic cardiosaludable entre els infants i els joves de la nostra comunitat. Tenim l’objectiu d’aconseguir més eficiència en millorar la salut cardiovascular i la funció pulmonar dels nostres pacients a través d’exercicis específics per a cada nen i patologia. El nostre enfocament multidisciplinar permet avaluar els nostres pacients de forma completa a través dels nostres nutricionistes, psicòlegs, educadors esportius, cardiòlegs i metges de l’esport, pneumòlegs, endocrinòlegs, gastroenteròlegs i traumatòlegs.
També participem activament en la investigació de la prevenció de malalties cardiovasculars a pediatria.

 

Com són les sessions?

Les sessions d’entrenament tenen una durada de 30 minuts i es fan a la Unitat de Cardiologia-Esport de l’Hospital HM Nens, on disposem dels mitjans més adequats per aconseguir la màxima eficiència en un entorn segur per tal d’assolir els objectius marcats. Estan dissenyades i guiades de forma personalitzada per professionals (metges de l’esport i educadors esportius) amb una àmplia experiència pediàtrica.
L’objectiu de les sessions és mostrar la manera més eficaç de millorar l’estat de salut, el tipus d’entrenament i el rang de freqüència cardíaca més adequats per a cada nen, segons la condició física o la patologia de base. Les sessions inclouen exercicis cardiovasculars, de força i flexibilitat. Els exercicis proposats podran ser reproduïts posteriorment al domicili o amb la família.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Més informació Unitat de Rendiment Físic HM Nens

Els nostres Programes de Rendiment:

  • Iniciació: 1 sessió d´entrenament.
  • Bàsic: 2 sessions d´entrenament. La primera sessió inicial i la segona als 15 dies o 1 mes per adaptar o millorar els exercicis sobre la base de les metes aconseguides.
  • Estàndard: 1 sessió inicial d’entrenament i 2 sessions extres cada 15 dies. Permet fer-ne un seguiment més personalitzat i mantenir l’impuls inicial dels entrenaments.
  • Intensiu: 1 sessió cada 15 dies durant 2 mesos.

 

Tarifes

  • Iniciació: 70€
  • Bàsic: 120€
  • Estàndard: 160€
  • Intensiu: 200€

 

Material necessari

  • Roba i calçat esportiu
  • Tovallola
  • Ampolla d’aigua
  • És recomanable portar un rellotge amb mesurador de freqüència cardíaca

 

On demanar cita?

Ens podeu escriure un email a pediatria.hmnens@mail.hmhospitales.com

 

El nostre Equip

  • Director: Dr. José Manuel Siurana
  • Metge de l’Esport: Dra. Yanira Castillo
  • Educador esportiu: Ivan Herruzo

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Demanar visita

QUADRE MÈDIC

CONTACTE

Entenc i accepto la política de privacitat


ENS POTS TROBAR A:

Consell de Cent, 433
Tel. 935 230 555 / 901 088 214
Fax 93 265 50 17