¿Qué es?

La Unidad de Rendimiento Físico de HM Nens es un programa adscrito a la Unidad de Cardiología-Deporte del Hospital HM Nens creado para mejorar la salud de nuestros pacientes y prevenir el desarrollo de enfermedades cardiovasculares al potenciar los beneficios del ejercicio físico.

 

La práctica de ejercicio físico influye en el organismo de la siguiente manera:

  • Aumenta la tonicidad vascular: Los vasos sanguíneos son capaces de reaccionar más rápido a los cambios en la tensión arterial y de esta manera se mitigan los efectos de la hipotensión (mareos, lipotimias, cansancio).
  • Aumenta el diámetro de nuestras arterias: Como consecuencia se produce un aumento del riego sanguíneo hacia los órganos, reduciendo la probabilidad de futuros eventos: infartos de miocardio, ictus o demencia.
  • Aumenta la cantidad y calidad del colesterol HDL: Comúnmente conocido como colesterol “bueno”, las moléculas de HDL se encargan de limpiar el exceso de colesterol de los órganos, por lo que su función es básica para evitar la formación de placas de colesterol.
  • Aumenta la secreción de endorfinas: La sensación de bienestar que acompaña a la práctica de ejercicio físico ayuda a disminuir el estrés y la ansiedad.

 

¿A quién va dirigido?

Está dirigido a niños y adolescentes con los siguientes síntomas o patologías:

  • Cualquier niño que quiera iniciarse o mejorar la práctica deportiva de una forma cardiosaludable
  • Falta de condición física, cansancio
  • Patologías que se benefician del aumento de la práctica deportiva
  • Síntomas de mareo o dificultad respiratoria
  • Sobrepeso y obesidad
  • Hipertensión arterial
  • Dislipemia (alteración de los niveles de colesterol y/o triglicéridos)

Nuestro enfoque

La Unidad de Rendimiento Físico de HM Nens tiene el compromiso de revertir las cifras de obesidad infantil y estimular la práctica de ejercicio físico cardiosaludable entre los niños y jóvenes de nuestra comunidad. Tenemos el objetivo de lograr la mayor eficiencia en mejorar la salud cardiovascular y la función pulmonar de nuestros pacientes a través de ejercicios específicos para cada niño y patología. Nuestro enfoque multidisciplinar permite evaluar a nuestros pacientes de forma completa a través de nuestros nutricionistas, psicólogos, educadores deportivos, cardiólogos y médicos del deporte, neumólogos, endocrinólogos, gastroenterólogos y traumatólogos.
También participamos activamente en la investigación de la prevención de enfermedades cardiovasculares en pediatría.

 

¿Cómo son las sesiones?

Las sesiones de entrenamiento tienen una duración de 30 minutos y se realizan en la Unidad de Cardiología-Deporte del Hospital HM Nens, donde disponemos de los medios más adecuados para conseguir la máxima eficiencia en un entorno seguro con el fin de lograr los objetivos marcados. Están diseñadas y guiadas de forma personalizada por profesionales (médicos del deporte y educadores deportivos) con amplia experiencia pediátrica.
El objetivo de las sesiones es mostrar la forma más eficaz de mejorar el estado de salud, el tipo de entrenamiento y el rango de frecuencia cardiaca más adecuados para cada niño, según su condición física o su patología de base. Las sesiones incluyen ejercicios cardiovasculares, de fuerza y de flexibilidad. Los ejercicios propuestos podrán ser reproducidos posteriormente en el domicilio o con la familia.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Más información sobre la Unidad de Rendimiento Físico HM Nens

Nuestros Programas de Rendimiento:

  • Iniciación: 1 sesión de entrenamiento.
  • Básico: 2 sesiones de entrenamiento. La primera sesión inicial y la segunda a los 15 días o 1 mes para adaptar o mejorar los ejercicios en base a las metas logradas.
  • Estándar: 1 sesión inicial de entrenamiento y 2 sesiones extras cada 15 días. Permite hacer un seguimiento más personalizado y mantener el impulso inicial de los entrenamientos.
  • Intensivo: 1 sesión cada 15 días durante 2 meses.

 

Material necesario

  • Ropa y calzado deportivo
  • Toalla
  • Botella de agua
  • Es recomendable llevar un reloj con medidor de frecuencia cardíaca

 

¿Dónde solicitar cita?

Escribir a pediatria.hmnens@mail.hmhospitales.com

 

Nuestro equipo

  • Director: Dr. José Manuel Siurana
  • Médico del Deporte: Dra. Yanira Castillo
  • Educador deportivo: Ivan Herruzo

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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