De vacances amb nens

 Tornar

Si aneu de vacances amb nens, aquí trobareu consells i explicacions sobre els problemes de salut més freqüents per a que, així, les vacances siguin realment vacances.

Bones vacances!! això ho sentirem dir moltes vegades a partir d’ara, sens dubte tots desitgem que ho passeu molt bé. Durant aquests dies ens desplaçarem més o menys, i perquè les vacances siguin realment vacances per a tots, cal recordar que viatgem amb nens i no és el mateix que anar sense ells. Per lo tant tindrem en compte algunes coses:

· Les rutes no han de ser molt llargues.

· Parar aproximadament cada 2 h. per descansar el conductor i perquè puguin jugar els nens. Intentem portar sempre algunes pilotes, galledes, pales, cordes...

· Mentre viatgem podem escoltar música, cançons, contes... Pot ser un bon moment per iniciar-los en la música clàssica: Clásicos divertidos, En Pere i el llop...

· Fer jocs durant el viatge: Endevinalles, llistes de coses o animals que comencin per una lletra determinada...

· Intentem arribar aviat als llocs on ens allotjarem per així donar una volta, banyar-nos (si es possible) o jugar.

· Portem sempre aigua i alguna cosa per menjar: Bastons, galetes...

· Preparem les bosses amb roba pràctica, documentació (que no falti la targeta sanitària) i una farmaciola on no falti: Protecció solar (tant si anem a la platja com si anem a la muntanya), analgèsics i antiinflamatoris (tipus Ibuprofé), antitèrmics com el Paracetamol, alguna pomada amb corticoides per les picades d’insectes, termòmetre, gases, “tiritas”, antisèptic tòpic, sèrum fisiològic per rentar ferides o per els ulls en cas de conjuntivitis o quan ens entra una brossa, xiclets o supositoris per el mareig i algunantihistamínic en cas de que tinguem criatures amb reaccions al.lèrgiques freqüents o inhaladors tipus “Ventolin” en cas de nens amb asma bronquial.

Els problemes més freqüents que podem trobar-nos són:

1) FEBRE: La temperatura normal es fins a 37ºC si és a la aixella i 37,5ºC si és rectal. El primer antitèrmic que farem servir serà les mides físiques (despullar al nen, banyar-lo o mullar-lo amb aigua tèbia). Si la temperatura no disminueix i/o és superior a 38,5 ºC recomanen antitèrmics tipus Paracetamol.

2) MAL D’OÏDA: A l’estiu amb els banys el mal d’oïda és habitual, produït generalment per la inflamació de l’oïda externa. Administreu un antiinflamatori o analgèsic i si persisteixen les molèsties consulteu amb un pediatre.

3) VÒMITS i/o DIARREAS: Si els vòmits són freqüents cal deixar el nen com a mínim 4-6 hores sense menjar sòlids i oferir-li durant aquest temps líquids fraccionats (aigua, aigua amb llimona i sucre, aigua d’arròs, aigua de pastanaga o qualsevol preparat de venda en farmàcies específic per hidratar els nens). Intentarem donar-li de mica en mica, de 2-5 ml cada 15 minuts, i augmentarem la quantitat i la freqüència molt lentament, segons la tolerància. Quan toleri els líquids oferir petites quantitats de menjar, tot sovint. Si diarrea és adient una dieta astringent a base d’arròs, pastanaga, brou suau, pollastre o peix bullit o a la planxa, plàtan, poma, torrades, pernil dolç, bastons de pa, codonyat... Evitarem la llet i derivats, si bé el iogurt és el primer làctic que oferirem.
Als lactants que prenen pit, se’ls oferirà aquest totes les vegades que vulgui. Solen fer preses curtes i sovint.
En tots els casos, però sobretot quan més petit sigui el nen i sempre que no toleri una dieta fraccionada, o el nombre de deposicions sigui molt elevat i/o aparegui febre alta, anirem al pediatre.

4) ESTRENYIMENT: Intentem controlar les deposicions dels nostres fills durant les vacances. Tot sovint els canvis d’aigua, d’alimentació i de ritme de vida fan que la quantitat de deposicions també canvíi. Intentem fer una dieta rica en fibra (verdures, fruita, llegum...) i donar molts líquids (aigua principalment). Més d’un nen ha arribat al Servei d’Urgències d’un Hospital amb un quadre de dolor abdominal i el que passava realment es que feia molts dies que no anava de ventre. Quants? Ningú no ho sabia.

5) FERIDES: rentar-les sempre amb aigua i sabó. Posteriorment donar uns tocs amb qualsevol antisèptic.

6) PICADES D’INSECTE: Aplicar sobre la zona una crema amb corticoide, encara que no està indicada si sospitem que està infectada. El fred local també va bé.

Esperem que no necessiteu aquests consells. No us marqueu grans fites i sobretot BON VIATGE I BONES VACANCES. Fins la tornada.

(Revisat i actualitzat el Novembre del 2007)

BIBLIOGRAFIA
- ALIMENTACIÓN INFANTIL. M. Hernández Rodríguez. 2ª Edición. Ediciones Diaz Santos
- PEDIATRIA PREVENTIVA Y SOCIAL. José Antonio de Paz Garmelo. 3ª Edición.
- VIAJAR CON NIÑOS POR ESPAÑA. Miguel Jiménez de Cisneros. Ediciones Espasa.

Treball elaborat el Juny del 2003.
Dra. Josefina Llagostera
Servei d’Urgències. Hospital de Nens de Barcelona.